Sabe o que é um retiro de yoga e meditação? Acha que não é para si? Vamos tentar responder a estas perguntas e lançar-lhe o desafio que pode mudar para sempre a sua vida.
O que é um retiro?
O retiro é uma forma de aproximar de si mesmo, de se conectar através da concentração, meditação e relaxamento.
Qualquer pessoa pode fazer um retiro independentemente da sua crença ou religião.
Qual a melhor altura para se fazer um retiro?
Não existe uma altura certa para se fazer um retiro, basta que se sinta preparado para isso.
Damos-lhe 6 motivos para fazer um retiro
Tempo livre
Ir para um sítio isolado, é afastar-se das suas obrigações do seu dia-à-dia e tirar finalmente aquele tempinho que precisava para si para descansar e estar consigo mesmo/a.
Atividades
As atividades, organizadas durante um retiro são pensadas para retirar uma aprendizagem, para que possa evoluir no seu autoconhecimento e no modo como perceciona o mundo. O Yoga por exemplo é o momento que dedicamos a nós mesmo, é uma atividade que ajuda a tonificar o corpo, melhora a flexibilidade, melhora a respiração e diminui o stress. A meditação aumenta a capacidade de concentração, reduz o stress e a ansiedade. O Teatro xamânico ensina-nos a estar gratos com a nossa existência e a conectar-nos com a mãe natureza.
Alimentação
A alimentação é vegetariana de cultura de origem biológica. É uma ótima forma de desintoxicar o corpo da comida industrializada, com uma alimentação mais natural e saudável.
Natureza
Quando estamos envolvidos pelos sons da natureza, pelo vento, pelos animais no seu habite, sentimos uma energia boa e forte, que nos faz estar tranquilos e calmos.
Amigos
Os retiros são ótimos sítios para conhecer pessoas novas e interessantes. Pessoas que procuram o bem-estar, o equilíbrio e um modo de vida mais saudável.
Transformação
A experiência de cada retiro é única e trás sempre mudanças. Pois quando saímos da nossa rotina, do stress e nos conectamos com nós mesmos, é esses momentos que nos trazem mais consciência e clareza, levando-nos facilmente encontrar a solução para problemas, dilemas, atitudes e comportamentos que queremos mudar.
No os dias 19, 20 e 21 de novembro, as Aldeias do Zêzere vai receber o Retiro de Outono-Lua das Noites Longas-Caminho da Introspeção.
No período do outono celebramos o portal do Oeste, um forte momento no calendário onde somos convidados a trabalhar os caminhos da força interior, da experiência e da introspeção. O poder que vem do Oeste é o desenvolvimento da nossa força interna, da autossuficiência que nos permite enfrentar os desafios do quotidiano. É o momento de reconhecermos e entrarmos em contato com essa força que está dentro de todos nós.
O Oeste tem o sentido de “olhar para dentro”, da introspeção. É o momento de avaliarmos as aprendizagens e tomarmos decisões mais sábias. É ainda o lugar dos sonhos e das visões sobre o futuro.
O outono é a estação da consolidação, a conclusão de um ciclo natural e traz-nos a dualidade da existência onde podemos abraçar e honrar a nossa sombra e a nossa luz.
Convidamos-vos a este encontro de outono num retiro nas aldeias do Zêzere onde faremos uma jornada de introspeção através das ferramentas do yoga e da meditação, iniciação ao xamanismo e aos rituais com uma cerimônia da lua cheia.
Esta lua cheia traz a possibilidade de consolidarmos este portal do Oeste. Estamos a viver as últimas colheitas e as grandes noites de luar onde. A lua cheia é a mulher-mãe, é a terra-mãe poderosa que nos dá ou tira a vida. Esta lua cheia é a primeira de uma série de eclipses que vão acontecer durante dois anos no eixo touro-escorpião. Estes eclipses podem trazer ruturas, cortes, mas também maravilhosas manifestações.
Uma calibração no exercício da vontade, um libertar de tudo que está estagnado. Chegou a hora de deixar partir tudo aquilo que já não nos faz sentido e abrir espaço para novos caminhos e sonhos que germinarão na primavera.
Venha abraçar este desafio connosco, num lugar de paz e harmonia onde juntos seremos mais fortes!
geral@aldeiasdozezere.com ou 962283788
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